Tuwa 使用指南

Tuwa iPhone 应用的简短步骤，每一步都配有图片。每一步都使用你在屏幕上看到的文字。

从这里开始

• 快速上手
  从 App Store 到记录第一次训练：Apple 健康、你的计划、今天的卡片、训练简报和训练日卡。

把 Tuwa 添加到你的 AI

你自己的 AI 可以读取你在 Tuwa 的读数、训练和计划，并给你发送一份计划草稿供你审阅。选择你的应用。

• 连接 Claude
  在 claude.ai 上把 Tuwa 添加为自定义连接器。
• 连接 ChatGPT
  在网页版 ChatGPT 上把 Tuwa 添加为自定义 MCP 服务器。请先查看套餐限制。
• 连接编程代理
  Claude Code 或 Codex，一条命令。

常见问题

• 常见问题
  晨间自评、错过一天、休息日、单位、语言、退出登录和删除账号。

Tuwa 读取你的计划和身体信号，并建议当天的训练量。由你决定。它从不替你写计划。问题请写信至 [email protected]。